Se opp for “mirakelkurer”: Hvis noe høres for godt ut til å være sant, er det nesten alltid det. Vær spesielt skeptisk til produkter som lover en rask og enkel kur for alle typer angst.
Bivirkninger og interaksjoner: Mange urter kan ha betydelige bivirkninger og kan interagere med reseptbelagte medisiner på en farlig måte.
Bevisgrunnlag: Bevisgrunnlaget for akupunktur mot angst er blandet og mindre strong enn for mindfulness og yoga.
Heldigvis finnes det en rekke effektive medisiner for å behandle disse lidelsene. Denne artikkelen anbefaler og vurderer de beste legemidlene for behandling av angst og depresjon, og forklarer hvordan disse legemidlene virker, hvilke fordeler og ulemper de har, og hvordan de skal brukes.
Mentalt: Bevegelsene krever fokus og tilstedeværelse, noe som fungerer som en type for bevegelig meditasjon og trekker oppmerksomheten bort fra engstelige tanker.
Propranolol kan vurderes ved sosial angst eller som et ledd i eksponeringsbehandling. Medisinen virker ved å roe ned hjertefrekvensen og gjør derfor at gentleman fileøler seg roligere.
Selv om mange søker etter en spesiell urt eller teknikk, er sannheten at de mest kraftfulle, tryggeste og greatest dokumenterte “alternate” behandlingene for angst er de grunnleggende pilarene i en sunn livsstil: trening, kosthold og søvn.
Fordeler: Denne medisinen er kraftig for behandling av angst; den er effektiv når serotoninmedisiner ikke virker.
Urtepreparater og homeopati er som regel fri for bivirkninger. Begynner guy å tro for sterkt på virkingen av slik behandling kan det skape seg en forventning om at male trenger disse medikamentene for å beherske angsten, det er ikke like bra. Det er når man utfordrer uberettiget angst i passe porsjoner at behandlingen har mest for seg.
Male kan bruke betablokker i forkant av en situasjon som person vet vil føre til kraftig hjertebank og dermed utløse angst. Betablokkere er egentlig en hjertemedisin.
Antidepressiva kan skade hjernen og kroppen. Jeg har selv hatt alvorlig angst, panikkangst og depresjon. Isolerte meg i to år. Jeg klarte meg uten piller og er mye bedre nå. Males det krevde en lang sykemelding i stedet så kroppen fikk ro, samt behandling hos en dyktig psykolog og jevnlig trening og sunt kosthold. Mye hvile. Guys det finnes jo ikke en oppskrift til alle
Benzodiazepiner har en begrenset plass i behandlingen av angstlidelser da disse legemidlene lett fører til avhengighet og bivirkninger
Kort fortalt er kognitiv atferdsterapi en style samtaleterapi der behandleren hjelper pasienten å endre uhensiktsmessige tankemønstre og atferd. Ofte er kognitiv terapi alene tilstrekkelig, Males spesielt ved kombinasjon av angst og depresjon kan legemidler med fordel legges til. Effekt av legemidler er ofte bedre jo mer alvorlig angsten er. Medisiner mot angst bør ikke benyttes alene, Gentlemen alltid kombineres med samtaleterapi. Resten av denne artikkelen vil tackle om den medisinske behandlingen av angstlidelser.
Andre medisiner som også kan brukes ved angstlidelser er betablokkere, antihistaminer og epilepsimedisiner
Alle medisiner mot angst har bivirkninger. Det er derfor viktig at male som pasient er klar about disse før man starter get more info behandlingen. Legen din vil kunne gi deg mer informasjon om dette.
Noen mennesker har brukt naturlige produkter for å redusere angst og depresjon, Adult males disse produktene bør ikke erstatte reseptbelagte medisiner ved moderate til alvorlige symptomer.